2021-02-23

自分で決めることの重要性

中途半端な決断で道を選ぶと、途中で大変な試練があったときに気持ちが挫けやすい。

久石譲さんが、中国であまり環境のよくないレコーディングになりそうなときに、日本で録ればいいものが出来ると考えたけど、どうもその選択が腑に落ちなくて中国でやろうと決めた時の言葉です。

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ダイエットでも「ゴール」はあるが、「プロセス」につまづく人が多いように感じます。

「10kg痩せたい!」

では何をしますか?
例えばこんなことやこんなことも一例としてあります。

「では、新改さんのいうそれをやります!」

最初こんな感じで行動目標決める方が多いです。


結構ここで自分の意思で決められる人はとってもすごい人です!

こうやって少しずつ行動目標を立て、少しずつ「ゴール」に近づいていくと

次はこうやってみようかな♫
こんなことをしたらどうなるかな♫

というアレンジがでてきます。

しかし、なかなかこのアレンジができない人が多いのです。
これはなぜか?というと

まずは目標が明確ではない
10kg落としたいけどなぜか?という「深堀り」

そして「どこかやらされてダイエットをしている自分」がいるということです。
10kg痩せるために新改さんからこう勧められたから。やっているけど一向に結果がでない。

仕事などでもそうです。
指示されたことをいやいやどこか面倒な気持ちでしても次のアイデアは生まれません。

どんなことでも楽しくなくても「楽しい」と感じれるようになるポイントを探すことが重要だと私は感じます。

本日のアクションステップ
やっているうちにだんだんと楽しくなる
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