トレーナーとして、何をやっていくのか？方向性を見直し自分の軸を明確にする。
その軸があるから何かあったとき、悩みがあるときにそこに戻ることができる。
何のためにそれをするのかをきちんと理解できる。
それからフィジカルチェック。
まずは前屈、後屈などでその人のクセをみて日常生活などのイメージを作り
そのイメージをもとに各部位の柔軟性や筋力のチェック。
ここが違いますね。一般的な講習会ではトレーニングの方法は教えても評価法はあまり教えません。
そこが問題なのですが、、、。
評価で体の傾向がわかればトレーニングは見えてきます。
さてたくさんの方々に協力してもらわねば！！笑っ
