メンタルヘルスセミナー

3月19日に受講した日本メンタルヘルス協会の体験セミナーのご報告をします(*^_^*)




日本メンタルヘルス協会とは心理学をベースにしたコミュニケーション術が学べる協会なのですが

今回は2時間半の体験コース。

講師は衛藤信之先生のはずが交通トレブルの関係で丸山弥生先生になりました。



人はなぜ怒ったり泣いたりと感情があるのか？

ワンシーンを取り上げてその人の内面の解説。


笑あり涙ありのとても濃いセミナーでした。


その中でエゴグラムテストというものを行い、自分の中の5つの性格を分析するというもの。

それは

①厳しい自分
②優しい自分
③冷静な自分
④自由な自分
⑤気を遣う自分

の5つです。

それぞれ20店満点で、8～12点をニュートラルゾーンというらしいのですが

僕は
①7点
②10点
③10点
④12点
⑤8点

なんともニュートラル！笑


20点に近いとその要素が強すぎるみたいで満点だからいい。低いのがいけないということはないそうです。


あくまでも自分の性格を分析して、物事の受け取り方の傾向を知ること。

がポイントでした。



今回も新しい自分に出会えたのでした(V)o￥o(V)