メンタルヘルスセミナー

3月19日に受講した日本メンタルヘルス協会の体験セミナーのご報告をします(*^_^*)




日本メンタルヘルス協会とは心理学をベースにしたコミュニケーション術が学べる協会なのですが

今回は2時間半の体験コース。

講師は衛藤信之先生のはずが交通トレブルの関係で丸山弥生先生になりました。



人はなぜ怒ったり泣いたりと感情があるのか？

ワンシーンを取り上げてその人の内面の解説。


笑あり涙ありのとても濃いセミナーでした。


その中でエゴグラムテストというものを行い、自分の中の5つの性格を分析するというもの。

それは

①厳しい自分
②優しい自分
③冷静な自分
④自由な自分
⑤気を遣う自分

の5つです。

それぞれ20店満点で、8～12点をニュートラルゾーンというらしいのですが

僕は
①7点
②10点
③10点
④12点
⑤8点

なんともニュートラル！笑


20点に近いとその要素が強すぎるみたいで満点だからいい。低いのがいけないということはないそうです。


あくまでも自分の性格を分析して、物事の受け取り方の傾向を知ること。

がポイントでした。



今回も新しい自分に出会えたのでした(V)o￥o(V)

ヨガイベントのお知らせ

ヨギックアーツwithダンカンウォンワークショップ　in一ッ葉ビーチ


ヨギックアーツは宮崎ではまだ聞きなれない言葉ですが世界的に有名なヨガメソッドなのです！！
それが今回は一ッ葉ビーチで行えますよ！
最高のシチュエーション・最高のヨガで自然と一つになれるのではないでしょうか？？



〈ダンカン・ウォン プロフィール〉
Yogic Arts／ヨギックアーツ ヨガシステムの創始者。
ヨガやマーシャルアーツ（武道）に、タイ式マッサージの要素を融合させた、全く新しいヨガシステム「Yogic Arts／ヨギックアーツ」を確立。
現在、ダンカン自身も世界各国を中心に、自らワークショップやティーチャーズトレーニングを開催し、活躍している。

〈ヨギックアーツとは？〉
ヨギックアーツとは、ヴィンヤサ・ヨガ（ポーズと呼吸が連動する動き）にマーシャルアーツなどの武道の要素を組み合わせ、そこにタイマッサージ（治療法としての指圧）の要素を融合させて出来上がったシステム。
効果的なシェイプアップ・ボディメイクが期待でき特徴として‘楽しさ‘がプラスされることも、人気の秘密。
その効果にハリウッドのマドンナ、スティング、ビョーク、デミムーア等数多くのセレブにもヨギックアーツが支持されている。

今回は、ビーチで行います♪
室内でのクラスとは、また違う雰囲気を味わえることでしょう。
五感を研ぎ澄ませ、自然と一体に・・・
宮崎の海でダンカン先生とヨガをできることはめったにないとても貴重なチャンスです！

※先着30名ですので、早めのご予約をおすすめいたします。

日時：4月９日(火)　　13:00～15:00

場所：サンビーチ 一ッ葉(北ビーチ)

参加費：5000円

持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物 、日焼け止め等。
※砂を足裏で感じながら行うこともあります。砂が気になる方は下に敷く大きめのタオル等をお持ち下さい。

《雨天時》14:00～16:00 宮崎県体育館


☆当日11:00～12:30　ダンカン先生と一緒にＢＢＱを行います。
参加費：約3000円
※希望者のみ。参加希望の方はご予約時にお知らせください。


*ご予約・問い合わせは、コンディショニングルームFipsワウディー宮崎店まで
TEL ０９０－７９２７－９０３１
miyazaki@fips.cc

福岡へ

今日は講習会の中空きで福岡へ〜(*≧艸≦)


鹿児島出身、宮崎在住、大分出先で、さらに福岡へという根無し草ですね。笑っ

何をしに福岡へ行くかというと
19時30分からのメンタルヘルスセミナーはもともと予定していました。

この話はまた触れるとして。


今回の基礎水泳指導員講習会の受講者で九州産業大学付属九州高校水泳部の監督さんがいらしてました。

30歳という若手〜(*≧艸≦)
この高校。九州ではダントツに。全国でもトップレベルな水泳部なんです。

九州高校の練習を拝見しに行ってきます。


フォームの見方とか練習方法とか話が聞けたらいいなぁヽ(*＾ω＾*)ﾉ

ではいってきます(^_^)

納得した言葉

先日、ヨガのM先生から

一流と自己流の違いは



一流は上がり続ける

自己流は波がある


というお言葉を頂きました！



一流となれるか自己流で終わるか？

まずは一流の人に習い、自分の考えを足したり引いたりしながら一流を目指します！

20日まで

大分に滞在します。

日本水泳連盟の基礎水泳指導員という資格の講習会！！


昨日は4時30分に宮崎をでていきました。

眠い眠い。かなりうとうとしてしまいました(*≧艸≦)笑っ


今日は心肺蘇生法や実技もあるのでまだ大丈夫そうです^ ^


昨日の朝日ですヽ(≧▽≦)ﾉ
日の出を拝むなんてあまりないので不思議な感じでした。

では残りの講習会もがんばります！

ひとこと

水の中は浮力が無ければ宇宙だと思います。

そう考えると無限にイメージが広がって面白いヽ(*＾ω＾*)ﾉ

トレーナー

トレーナーの仕事ってとても大事な仕事だと思うし、やっていてよかったと思うのですが、いまひとつ社会的な認知度・信用性って無い仕事だな…と最近思うことがありました。


母が膝が痛いとのことで病院に行ったら水を抜いてくれた。

と

そこで僕は、水がたまった原因は何なの？と聞くと知らないと答える母

リハビリも何もしてないみたいで、その原因も説明されてない様子


必ず、水がたまった原因はあるのに…

と思い


何かあったら僕みたいなトレーナーしてる人にみてもらわないとね。と話すと

そんな人は身の回りにいない。

と

それなら僕が日帰りでも帰る

と伝えると

あんたも忙しいからなんかのついででいい

と返ってくる

そんな会話の堂々巡り。

最後にはあんたの言葉づかいがおかしい。何か良くないものに手を出してるのではないか？

と言われる始末。

怒って電話切りました。苦笑


それもわかってます。

いつの頃からか、説明をするときに鹿児島弁の発音ではなく標準語とも言い難いと思うのですがそんな口調になったので。
そのことを言っていたのでしょうが…(-｡-;


膝が治したいとか、治して欲しいとかではなく、ただ話がしたかったのかもしれないけど放ってはおけないですよね…


座骨神経痛があるのにモーラステープだけで済まされた方がいたり…
病院がその程度で終わるならトレーナーの仕事がもっと確立されてもおかしくないですよね。

もっともっと技術を磨いてトレーナーを信頼してくれる環境を僕の身の回りから作っていこう。と思ったのと

こんなに近しい親とこれだけ些細なことで喧嘩になっちゃうので(近いからこそかもしれませんが…)人と人が理解し合うこともまた難しいと感じたのでした。

懐かしの…

昨年秋に退職した水泳のスタッフと今日は飲みに行きました！！

かなり楽しめました！

彼はキャラも良くて実力もあって期待していたのですが転職という道を選んだ彼なのですが、今の道で楽しそうです(*^_^*)

いい刺激になりました。



そこで、僕の好きなアーティストのサイン見つけました！

こんなとこに来てるなんて感激。

天気がいいので

お弁当を買って、天神山公園へ

気持ちいいです(*^_^*)

今日は

予定詰まりな一日


知り合い宅でお茶

↓

ランチ

↓

髪切り

↓

トレーニング

↓

今からお食事(*≧艸≦)


今日はランチも夜も予定があり〜(-｡-;

ドンマイな
高カロリーな

日となりますが、こんな日もあっていいと思います！！笑

明日からまたがんばります(*^_^*)


今回はそんなに長さは変えず、雰囲気を変えてみました！

事務作業ができる場所を求めて…

今日はパソコンをゆっくりできる場所を探してどこいこうかなー？


マクドナルドかな～？

スタバかなぁ？

と迷っていました。


スタバは５時半から人と会う予定があるので、やめました。笑っ

マクドナルドも微妙に距離あるし…



で、結局フーデリー青葉店の二階にいます。割とゆっくりできる場所ですね！

店内も程よく音があるというか!(^^)!


あまりにも静かな場所だと逆に落ち着かないですよね。。。



わーっと大声を出したくなるというか…

やってはいけないことをしたくなりますよね。


危険なこの性格。笑っ

では事務作業に集中します。