体にいいものを。

今年度は肌の調子も悪く、いいときが少ない感じでした。

プールでの冷え
食生活
体質の変化
老化

などがあげられると思います。


その中で食生活を改善しようと野菜わ多くとるようにしたり、お水を気をつけたり、サプリをとったりしています。

最近は便利ですよね。お野菜も切ってあるものがスーパー、コンビニなどで買えます。

この体が明日明後日の血肉になるので大切にしたいですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ


最近は水も水筒買って持ち歩いてます。

でも最近は成果がでていて一時期からするとだいぶ良くなりました(｡-∀-｡)

健康健康🎶健康が一番。